Мистецтво свідомого ігнорування інформації – FOMO

Мистецтво свідомого ігнорування інформації – FOMO

Починати ранок із телефоном у руках, перевіряючи робочі чати чи стрічку новин прямо в ліжку — знайомий ритуал для більшості з нас. Проте таке миттєве занурення в інформаційний потік забирає надто багато сил: день ще не встиг по-справжньому розпочатися, а Читати далі

10 простих та ефективних кроків для покращення самопочуття

10 простих та ефективних кроків для покращення самопочуття

Сон, харчування, фізична активність — ось ключові складові здорового способу життя. Регулярна фізична активність Щоденні заняття спортом або активність на свіжому повітрі позитивно впливають на емоційний стан та фізичне здоров’я. Вибір улюбленого виду фізичної активності часто стає першим кроком у Читати далі

Гід для ветеранів: простими словами про медичні гарантії 2026

Гід для ветеранів: простими словами про медичні гарантії 2026

Національна служба здоров’я України підготувала практичний посібник, який допоможе ветеранам і ветеранкам краще орієнтуватися у гарантованих державою медичних послугах, маршрутах отримання медичної допомоги та доступних програмах підтримки. У Гіді зібрано актуальну інформацію про: первинну, амбулаторну та стаціонарну медичну допомогу; лікування Читати далі

10 простих та ефективних кроків для покращення самопочуття

10 простих та ефективних кроків для покращення самопочуття

Сон, харчування, фізична активність — ось ключові складові здорового способу життя 1.Щоденні заняття спортом або активність на свіжому повітрі позитивно впливають на емоційний стан та фізичне здоров’я. Вибір улюбленого виду фізичної активності часто стає першим кроком у поліпшенні якості життя. Читати далі

4-7-8: дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтися будь-де

4-7-8: дихальна вправа, яка допоможе заспокоїтися будь-де

Дихання — це перше, про що варто згадати під час тривожного стану або того моменту, коли вас застали зненацька погані новини Вправа 4-7-8 є, мабуть, найвідомішою дихальною методикою, яка допомагає повернути контроль над емоціями чи навіть заспокоїтися перед сном. Її Читати далі

НСЗУ: складні операції на серці у 2026 році — нові підходи до оплати та концентрації допомоги

НСЗУ: складні операції на серці у 2026 році — нові підходи до оплати та концентрації допомоги

У 2026 році напрям «Здорове серце» відповідно до стратегічних рішень Уряду визначено одним із пріоритетів Програми медичних гарантій. Йдеться про посилення допомоги людям із серцево-судинними захворюваннями — від профілактики та діагностики до лікування гострих станів, складних операцій і подальшого відновлення. Читати далі

Діагноз — не вирок

Діагноз — не вирок

Як людині, яка дізналася про свій діагноз, навчитися жити в новій реальності та яка допомога потрібна від близьких Коли людина дізнається про захворювання, яке розділяє її життя на до й після, вона відчуває різноманітний спектр емоцій: страх через невизначеність щодо Читати далі

Повернення до сексуального життя після поранень

Повернення до сексуального життя після поранень

Кожен такий шлях унікальний і тільки разом партнери можуть подолати нові виклики Подолати зміни разом Можливі зміни в інтимному житті ветеранів / ветеранок та їхніх партнерів зазвичай залишаються непроговореними навіть зі спеціалістами. Відтак люди опиняються сам на сам із безліччю Читати далі

Чому сумувати — це нормально

Чому сумувати — це нормально

Розбираємося, для чого потрібен сум та як правильно з ним взаємодіяти Сум це нормально Згідно з опитуванням соціологічної групи «Рейтинг», сум є однією з ключових емоцій, які зараз відчувають українці. І це — нормально, адже після повномасштабного російського вторгнення життя Читати далі